Ура, еще один отвесик, или как мне помогала польская колбаса!

Это, конечно шутка!
Колбаса не могла мне помочь.
Однако, возможно все было так....

Я отрезала себе колбасу, ела ее, корила себя и худела от нервов?

Или нет...

Наверно, осознавая, какая же она калорийная я автоматически, подсознательно сократила размер порции всего остального...

Сложно сказать, но вывод я сделала....

Если произошел своеобразный срыв с ЗОЖ, это еще не значит, что надо ставить крест на диете...

Возможно, пересмотрев меню на день срыва, вы сможете удержать дефицит калорий, как это получилось у меня.