Ну, начнём-с

Сегодня четвёртый день "новой" жизни. Пока настроена очень решительно. Во-первых, надоело в 28 лет быть тёткой. Во-вторых, здоровье - сердце. В-третьих, муж - как-то слишком много шуток и подколов в последнее время в мой адрес. Пока выбрала для себя белково-углеводное чередование. Но не БУЧ в классическом варианте, а просто два дня фрукты-овощи, два дня - белки. Ещё планирую 1 раз в неделю разгрузку на твороге - это вписывается в белковый день. Но, чувствую, что так просижу не более месяца, затем - правильное питание. Пока без каких-либо физ. нагрузок, добавлю через недельку. По ощущениям все норм, только вот в белковые дни вялость какая-то, к концу дня просто никакая. С завтрашнего дня буду отчитываться по еде и питью. А то все как-то систематизировать хочется.