271 - 19 августа!

Главные вкладки

вс., 19.08.2012 - 10:33 — zwezda

Всем привет!

Очередная неделя позади.... Поздравляю всех с яблочным спасом!
На этой неделе два раза была в зале, хорошо позанималась. Хотелось бы чтоб это вошло в "привычку".
Питание в приделах разумного... не обходится по утрам на завтрак без зефира с кофе, конфетка с кофе на работе, вот только что захомячила сочник и хоть бы что... Сама себя расслабляю, покупая всё это... Надо исправляться..., успокаиваю\отмазываю себя: пачка зефира (10 штучек) стоит уже две недели и ещё на неделю хватит, ем по половинке, конфеты презентовала кума и я их сразу на работу "на общую кухню", ну а сочник один раз в неделю .....
Вес держится на том же уровне, ушло по 1см с талии и бёдер.
День смотрю на своё отражение в зеркале, вроде ничего, терпимо, в другой день - ужасно...
Не гонюсь за весом, работаю в зале над "формами".
Вот так у меня прошла эта неделя...
Продолжение следует...

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя fifa.

fifa — вс., 19.08.2012 - 11:39

Главное, что объемы уходят, а побаловать себя и сочником иногда можно, лишь бы дальше не зашло ;)

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

zwezda — вс., 19.08.2012 - 15:31

Дальше не зайдёт, покупаю по одной штучке... и то раз в неделю.

Изображение пользователя fifa.

fifa — вс., 19.08.2012 - 17:47

то пусто - ругаю мужа, что инчего вкусненького не купил :laugh1:
то густо - опять ругаю :laugh1: :laugh1: :laugh1:

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

zwezda — вс., 19.08.2012 - 18:06

У меня когда супруг дома, всегда густо и грустно.... :laugh1:

Изображение пользователя fifa.

fifa — вс., 19.08.2012 - 18:09

Надо почаще выгонять :laugh1:

Если ты не избавишься от вредных привычек, они избавятся от тебя.

zwezda — вс., 19.08.2012 - 18:42

Балую его по приезду.... и сама иногда соблазняюсь....

zwezda — вс., 19.08.2012 - 20:52

sportsmen-357

julia_less — вс., 19.08.2012 - 18:55

Главное тебе комфортно и присутствует мера=))) Ну и спорт это сила=)))

zwezda — вс., 19.08.2012 - 20:53

Главное не расслабляться....

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — пн., 20.08.2012 - 09:44

раз в неделю очень даже можно и даже нужно))) Машинку присмотрела себе?


Моя диета: диета Дюкана

zwezda — пн., 20.08.2012 - 10:49

У меня аппетит на машинку очень хороший, но надо реально смотреть на вещи... водитель я никакой. Пока есть пару вариантов, жду возвращения супруга.

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — пн., 20.08.2012 - 14:35

рулить, что я сейчас и сделала, будем свою элантру менять, тем более ей уже 5 лет. А потом подумала и решила, что еще года два поезжу, навык отработаю, а потом можно и джипик какой)))А то жалко будет новую калечить, а то что это будет, пускай даже маленькие корябки, то это точно))


Моя диета: диета Дюкана

zwezda — пн., 20.08.2012 - 18:28

friends :happy8:

Изображение пользователя Елена Михайловна.

Елена Михайловна — пн., 20.08.2012 - 23:34

это еще раз- меня убедило в том, что пока на этой бум учиться)))


Моя диета: диета Дюкана

zwezda — вт., 21.08.2012 - 11:16

Не беда, это просто металл. Всё будет отлично!

Изображение пользователя nata_174.

nata_174 — пт., 24.08.2012 - 08:24

Сладкое по чуть-чуть можно, главное не переусердствуй, я тоже все "вредное" на толпу ... ))) Спорт - круто, взялась - вводи в ситему

  [url=http://lines.nadietah.ru/]//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174273_65,8.png)[/url

Изображение пользователя HeleUsu.

HeleUsu — ср., 19.09.2012 - 17:27

Ольчик привет love2

Я Елена.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.