5й неудачный день

Главные вкладки

Изображение пользователя Glafa.
сб., 19.01.2008 - 09:51 — Glafa

Хотела бы уже сегодня бросить гречневую диету, так как результата не вижу, а сдерживаться все труднее. Папа купил два килограмма маленьких сладеньких мандаринок, ну и я не сдержалась... итого за пол дня я съела: 8 мандаринок, 1 апельсин, 3 стакана кефира и большую тарелку гречки, заправленной соевым соусом. Итого я посчитала около 1300 калорий... какой ужас, ну что это за диета такая?! если я не возьму себя в руки, то на выпускном буду прятаться за столбами.....(((((( а ведь все так идеально начиналось.....

Нравится: 
0

Комментарии

Илона — сб., 19.01.2008 - 10:16

Главное больше ничего не ешь. А витамин С и волокна из мандаринов нелишние. Только пойди погуляй или не знаю, по дому сделай что-нибудь. Подвигайся

 
 

Изображение пользователя МилаяЛюдям.

МилаяЛюдям — сб., 19.01.2008 - 10:18

усиль физическую нагрузку - сегодня суббота, время позволяет?
Вот только к совету "только больше ничего не ешь" я бы не стала прислушиваться - я уже в дневнике писала, что голодные спазмы терпеть очень вредно, и если будет хотеться кушать - нужно есть, просто выбирать из "нужных" продуктов, порции делать очень маленькие и т.п.

И винить себя за срыв уж точно не нужно - от нервов можно "распухнуть" еще как:(((

Изображение пользователя Glafa.

Glafa — сб., 19.01.2008 - 11:41

на счет нагрузки я с вами согласна, сегодня попробую выжать по полной из себя... конечно постараюсь сильно больше ничего не есть, может, кефирчику выпью отсилы. Спасибо за поддержку вам, правда, помогает... думаю, если бы не этот сайт, то я бы и трёх дней не протянула, а так нахожу силы не бросать начатое!

malvina — сб., 19.01.2008 - 11:43

Ну вот, ты чего раскисла??? а ну возьми себя в руки. у тебя же есть цель и есть мы,чтобы поддержать, когда ты столько слопать успела, день начался только?)))) Держись!

Мой рост 177 см. худею тяжело и мучительно)))

Каждый день нашей жизни - это шанс изменить все!!!

Изображение пользователя Glafa.

Glafa — сб., 19.01.2008 - 12:03

ну у меня к этому времени уже часа два дня было.. как пришла со школы сразу налопалась... ах эти мандаринки сволочи такие вкусные были! ну я пока кушать не хочу, скоро в театр поеду (нифихасебе я), там до поздна буду, на ночь уж точно есть не собираюсь. И кстати, уже 200 раз присела, сижу отдыхаю)) надо еще обруч покрутить да гантельки для комплекта покачать. И СПАСИБ ЗА ПОДДЕРЖКУ!!

malvina — сб., 19.01.2008 - 12:26

ну тогда за тебя переживать нечего, умница. ты уже свои мандаринки отработала. так держать!!!

Мой рост 177 см. худею тяжело и мучительно)))

Каждый день нашей жизни - это шанс изменить все!!!

Анюточка — сб., 19.01.2008 - 12:32

Кстати ничего страшного, когда у меня был выпускной я была очень даже в "формах", но пошла туда в обтягивающем длинном красном платье с открытой спиной, и между прочим весь вечер слушала только комплименты! Так что не в весе дело...А чтобы меньше есть, можно пойти просто погулять или походить по магазинам, между прочим шоппинг заменяет финес!

malvina — сб., 19.01.2008 - 12:34

))))) а у меня шоппинг обязательно рестораном заканчивается)))))

Мой рост 177 см. худею тяжело и мучительно)))

Каждый день нашей жизни - это шанс изменить все!!!

Анюточка — сб., 19.01.2008 - 12:42

кстати, даже в ресторане можно сидеть и наслаждаться обстановкой, а из еды заказать например Греческий салат, он и полезен и вкусен, и каллорий не так много.

malvina — сб., 19.01.2008 - 12:52

согласна с тобой полностью)))

Мой рост 177 см. худею тяжело и мучительно)))

Каждый день нашей жизни - это шанс изменить все!!!

Изображение пользователя Glafa.

Glafa — сб., 19.01.2008 - 17:29

так вот я в феврале и собираюсь на большой шопинг!! ну только смысл покупать себе вещи, если они не очень смотрятся... хотелось бы хоть на размер поменьше чем сейчас, да жирка чтоб не так много было! вот еще одна причина по которой я решила схуднуть... до дня шопинга осталось ровно 30 дней...

Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

ЛуизаЛюся — сб., 19.01.2008 - 13:00

Особенно против гречневой.
Всем советую: питайтесь часто и понемногу, а главное, разнообразно! тогда не сорветесь.
Насчет мандарин не переживай. У тебя как раз получился сбалансированный рацион, еще бы рассредоточить его на весь день!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.