Админ, пожалуйста удалите мой дневник!

Послушай энергичную музыку, зарядку поделай!)

А вот, что голова болит не хорошо. Каждый день или только сегодня?

Я сегодня первый день на гречке.Вчера читала про специфику диеты.Там как раз таки было написано,что из за отсутствия соли,могут появиться головные боли.А из за недостатка гормона счастья-глюкозы(сахара) может появиться дипрессия.Если ты на 14 дней зашла на диету,можно разводить одну ч.л.меда в стакане воды,и выпивать раз в день(там было написано,что всеравно мол не бойтесь,эти ккал пойдут в ваш мозг,а не в ваши бока),а про соль ничего не написано.Странно.
Вот кусочек статьи-
===========================================
Отрицательная сторона гречневой диеты в том, что вы не будете получать ни соли, ни сахара. Поэтому эту диету следует применять с осторожностью людям, у которых диабет и/или гипертоническая болезнь. Несоленая гречка выводит из организма шлаки и лишнюю воду. Из-за того, что в организм не поступает соль, периодически возможны головные боли, а также это может спровоцировать падение артериального давления. Пока мы сидим на гречневой диете, мы обделяем свой организм и сахаром. А сахар – это глюкоза, которая так необходима мозгу для эффективной работы. Поэтому во время гречневой диеты вы можете почувствовать, что голова стала соображать хуже и безумно хочется сладкого. Выход есть: разведите чайную ложку меда в стакане воды и выпейте этот «напиток». Не бойтесь, вся глюкоза достанется мозгу, а не отложится на бедрах.
Пока вы будете есть только гречку и пить кефирчик, организму придется пускать в оборот свои резервы – сжигать жир, чтобы обеспечить организм недостающими питательными веществами. В результате ускорится обмен веществ и сжигание жира пойдет быстро и легко.
=============================================