Ну не убежать от своего веса! то ли увы,то ли и хорошо)

Изображение пользователя НюткаЯ.

И снова здравствуйте)
И вот идет весна,и я ведь в режиме,спорт при мне,много спорта...
А вес предательски вернулся ...сегодня 65.2... 
Так и живем и крутимся вокруг 64, заглядывая на 59 и возвращаясь к 64-65... 68 по осени-зиме обычно,но это красная точка,поэтому редкость.
И самое интересное,что одежда одна и таже,просто смотрится то более обтягивающей,то более свободной:girl_haha:

А я всё равно буду продолжать идти к 59,спотыкаясь и падая))

Сейчас у меня челлендж на 21 день,каждый день эллиптический тренажер 40 минут,ну шаги само собой 12000+
Силовых поубавлю...Посмотрю,что из этого выйдет...
есть какое-то ощущение,что силовые меня сбивают ...потому что в ноябре было много эллипса в основном и дорожка+силовых 1-2 в неделю и я прям сдувалась,а потом съездила в отпуск +3 кило и упор на силовые пошел еще +2...
Специально всё записываю,чтоб понимать статистику.....

Начну с завтрашнего дня вести отсчеты.

В общем,я вернулась! Нужен какой-то для себя стимул,это будет отписывание каждый день моего челленджа и веса...опять же,чтоб потом понимать,что по чем)

 
 

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя gogodancer.

Сто лет, сто зим! :friends:
Наверное, у тебя (как и у меня) мышцы растут от силовых. 
Это моя любимая отговорка. :sarcastic:

Изображение пользователя НюткаЯ.

:girl_in_love:
И у меня так)))Только в мышцы и уходит всё,а жир уходит:girl_haha: главное верить в это))))

 
 

Изображение пользователя viktoria.lotc.

С возвращением! Эллипс это сила! Я совсем не могу его, только дорожку топчу. Мне сложно с руками. А вообще классный режим по спорту! 


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя НюткаЯ.

Вот и я раньше с дорожкой больше дружила,сейчас проверим эллипс, есть ощущение, что от него более действенный результат ))

 
 

Изображение пользователя gogodancer.

Еще говорят, что эллипс полезен для лица и мышц шеи. Тоже летом подключу.

Изображение пользователя НюткаЯ.

Ух ты,это прям отличная новость! *smehs-314*

 
 

Изображение пользователя gogodancer.

Вот что сейчас прочитала. 

На силовых тренировках нет большого расхода ккал. Силовые это скорее про «вклад» в метаболизм и качество тела.  

Как ни крути, надо на самом деле активность добавлять. 

Изображение пользователя НюткаЯ.

Так и есть,больше на качество тела они влияют,тоже не будем забрасывать,но упор на движ,пока главная цель скинуть вес:yes3:

 
 

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.