- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Ну не убежать от своего веса! то ли увы,то ли и хорошо)
Главные вкладки
вс., 17.05.2026 - 16:40 — НюткаЯ
И снова здравствуйте)
И вот идет весна,и я ведь в режиме,спорт при мне,много спорта...
А вес предательски вернулся ...сегодня 65.2...
Так и живем и крутимся вокруг 64, заглядывая на 59 и возвращаясь к 64-65... 68 по осени-зиме обычно,но это красная точка,поэтому редкость.
И самое интересное,что одежда одна и таже,просто смотрится то более обтягивающей,то более свободной
А я всё равно буду продолжать идти к 59,спотыкаясь и падая))
Сейчас у меня челлендж на 21 день,каждый день эллиптический тренажер 40 минут,ну шаги само собой 12000+
Силовых поубавлю...Посмотрю,что из этого выйдет...
есть какое-то ощущение,что силовые меня сбивают ...потому что в ноябре было много эллипса в основном и дорожка+силовых 1-2 в неделю и я прям сдувалась,а потом съездила в отпуск +3 кило и упор на силовые пошел еще +2...
Специально всё записываю,чтоб понимать статистику.....
Начну с завтрашнего дня вести отсчеты.
В общем,я вернулась! Нужен какой-то для себя стимул,это будет отписывание каждый день моего челленджа и веса...опять же,чтоб потом понимать,что по чем)
Нравится:
- Блог НюткаЯ
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии

За вчера, 05.06.2026
Комментарии
Привет)
Сто лет, сто зим!

Наверное, у тебя (как и у меня) мышцы растут от силовых.
Это моя любимая отговорка.
Только в мышцы,а жир уходит
И у меня так)))Только в мышцы и уходит всё,а жир уходит
С возвращением! Эллипс это
С возвращением! Эллипс это сила! Я совсем не могу его, только дорожку топчу. Мне сложно с руками. А вообще классный режим по спорту!
Диеты на www.nadietah.ru
Вот и я раньше с дорожкой
Вот и я раньше с дорожкой больше дружила,сейчас проверим эллипс, есть ощущение, что от него более действенный результат ))
:)
Еще говорят, что эллипс полезен для лица и мышц шеи. Тоже летом подключу.
Ух ты,это прям отличная
Ух ты,это прям отличная новость!
:)
Вот что сейчас прочитала.
На силовых тренировках нет большого расхода ккал. Силовые это скорее про «вклад» в метаболизм и качество тела.
Как ни крути, надо на самом деле активность добавлять.
Так и есть,больше на качество
Так и есть,больше на качество тела они влияют,тоже не будем забрасывать,но упор на движ,пока главная цель скинуть вес