Как не поддаться на провокацию?

Привет, мои хорошие! Нужен ваш совет: кто как справляется с искушениями? Спрашиваю, потому что меня сегодня вечером накрыло неожиданно: мама затеяла паски, сестричка пришла, подключилась, в общем, вечером бракованные изделия мы умолотили. Меньше всего ожидала, но вот уже во второй раз камнем преткновения становится мучное (днями раньше - печенька, и вот тебе эффект одной печеньки: понеслась душа в рай...) Сразу тяжесть в желудке дала о себе знать, нужно было с этим что-то делать. Собрали сестре пасхальных вкусностей, и пошла ее провожать домой - к мужу)). Порастряслась чуток, воздухом подышала... Планировала заниматься с Джилиан, но и подумать об этом было страшно, почти отказалась от этой мысли, а потом - взяла себя в руки и сделала это, с трудом и передыхами... И ведь в последние дни легкость уже начала появляться, почувствовала кайф и от циферок на весах сегодня (не сдержалась, не дождалась субботы): уже 75,8. Еще 10 дней назад было 78.1. И вдруг - такой удар поддых самой себе! Если бы не вы, уверена, на тренировку не решилась бы, плюнула и на этом в очередной раз весь мой энтузиазм ушел бы спокойно почивать надолго и далеко)) Что это, лень, жалость к себе, неверие в собственные силы? Наверное, все вместе. Как же коварно наше подсознание, которое не дает сразу одобрения нам на перемены, его устраивает привычное положение вещей и новое воспринимается им в штыки как дискомфортные состояния, так что ли? В общем, стройнеющие мои красотульки, вдохновители мои прекрасные, хотелось бы услышать ваш совет, какие секреты, нюансы есть у вас, если вдруг искушение близко, что помогает устоять и остаться верным поставленной цели?

Буду бороться дальше, искренне ваша Анютич.

P.S. Вот они, коварные, пасхальные вкусняшки))