Первая тренировка состоялась, я в замешательстве...

Первая тренировка позади, ощущения и мысли по этому поводу разные- странные ))
1-е) Меня смутило то, что я не успела раскачаться толком, а тренировка уже закончилась )) 30 минут на все про все это нууу ооочень мало, мне так кажется...))
2-е) я никогда не занималась на гидравлических тренажерах( да и на обычных тоже), во время отработки упражнений я реально чувствовала нагрузку на мышцы и думала, что утром не встану... Как же я была удивлена утром - НИКАКОЙ крепатуры мышц!!! Такая легкость, как будто я на 5 кг похудела за ночь, это что за чудеса???
3-е) Если я от обычной тренировки с Джилл 1-го уровня 30 - дневки на утро чувствую большинство мышц, а от 30 мин с ней же по силовой чувствую их 2 а то и 3 дня, то после этой только мышцы спины дают о себе знать. Так какие же выводы можно сделать???
Неужели я проведу ближайшие два месяца занимаясь не тем, что принесет реальный результат??? Надо было идти в " качалку", там за эти же деньги можно заниматься 3 р. в неделю и не по 30 мин, а пока не крякнешся на месте)) А ведь изначально так и собиралась сделать, но испугалась, что это крутовато будет для меня без предварительной раскачки...даже не знаю...завтра иду на вторую " супер" тренировку!!!))))))))))))