именно с воскресенья

Начинать все с понедельника - участь ленивых) Я ж начну именно с завтрашнего дня!
Именно с воскресенья мой рацион исключит алкоголь и мучное! Курить возможно буду меньше) Иначе, бросить совсем не зарекаюсь...
Итак, все воскресенье я попиваю кефир....подготавливаю свой желудок.
Следующим же днем попробую французскую диету на 2 недели:
Описание французской диеты

Первый день:
завтрак - черный кофе;
обед - два яйца, листовой салат, помидор;
ужин - кусок нежирного вареного мяса, листовой салат.

Второй день:
завтрак - черный кофе, сухарик;
обед - кусок вареного мяса;
ужин - ветчина или вареная колбаса без жира, листовой салат.

Третий день:
завтрак - черный кофе, сухарик;
обед - морковь, жареная на растительном масле, помидор, мандарин или апельсин;
ужин - два яйца, нежирная колбаса, листовой салат.

Четвертый день:
завтрак - черный кофе, сухарик;
обед - одно яйцо, свежая морковь, сыр;
ужин - фруктовый салат, кефир.

Пятый день:
завтрак - тертая морковь с лимонным соком;
обед - вареная рыба, помидор;
ужин - кусок вареного мяса.

Шестой день:
завтрак - черный кофе;
обед - вареная курица, листовой салат;
ужин - кусок вареного мяса.

Седьмой день:
завтрак - чай;
обед - вареное мясо, фрукты;
ужин - нежирная ветчина или колбаса.

Вторая неделя французской диеты - точное повторение первой. Соблюдать рацион диеты надо неукоснительно, любое нарушение, любая замена продуктов или изменение последовательности их употребления резко снизит эффект от диеты, а то и полностью сведёт его на нет.

Плюсом, нужно ходить до универа и обратно ПЕШКОМ! и стараться уделять скакалке 15 мин...постараюсь) ну и массаж, само собой....
Единственное, что меня смущает....кофе 2 недели почти...это многовато!
Ах да, нужно же еще витаминчики купить)))
все, удачи мне....