Ужин

Главные вкладки

вс., 09.10.2011 - 20:33 — mary my

На ужин у меня меня было яблочко. И всего за день я набрала 719 кал. И это хорошо!

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Vanillababy.

Vanillababy — вс., 09.10.2011 - 23:59

а не мало это?719 ккал?......может, хотя бы 1000? а лучше 1200-1300...


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Юльчита.

Юльчита — пн., 10.10.2011 - 00:13

Я с тобой согласна что маловато. здесь уже много писали, что если занижать(кроме горок) , то будет организм делать запас а не сжигать жир. Сама не считаю, но у девочек часто читаю как считают, меньше 1200 не надо, добирай калории до этого минимума. А то вес встанет или пойдешь вообще в плюс.

mary my — пн., 10.10.2011 - 00:54

Я например не знала об этом. Просто врач мне сказал набирать не больше 1200. И я так подумала что чем меньше тем лучше. Последую вашему совету девочки. Спасибо!!!:lips:

Изображение пользователя WERONA.

WERONA — пн., 10.10.2011 - 06:07

Ой, не ходи по сквознякам, Мэри, - сдует! Разве можно так мало? Если калорий меньше 1200, то это уже голодание. А голодание - это худшее, что можно придумать в нашем деле. Юльчита тебе всё правильно написала. Вообще, залезь в "Лучшее" и почитай, что бывалые люди пишут или в "Как правильно худеть".


Избавляться от лишнего нужно легко и весело.

mary my — пн., 10.10.2011 - 10:46

Я именно так и сделаю. А я тут думаю что делаю лучше себе, А тут оказывается не правильно. Ну будем исправляться.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.