Удачная покупка

Родная контора одарила меня замечательной вещицей. А точнее - сертификатом на покупку бытовой техники в "М-видео" .
Воспользовалась им с пользой для тела и приобрела себе пароварку, о которой мечтала, но жаба душила изо всех сил))
Теперь готовлю в ней овощи и говядину (свинина жирная и что-то она мне надоела) - шикарно! Не верьте тем, кто говорит, что блюда на пару получаются постными - стоит лишь правильно их замариновать и добавить то, что больше нравится в качестве приправ. Вуаля - и говядина под сыром с помидорами готова!
Сегодня буду парить говядинку и рис. Ищу таблицу калорийности продуктов, приготовленных в пароварке.