Всем привет!!

Мои планы:

Очень хочется войти в лето стройной, красивой и полюбившей себя............ а сделать это можно только похудев до комфортного состояния.

Я обещаю себе каждый день:
-делать зарядку
-подниматься на 3 через 9)))

вт и чт (рабочие дни)
-силовая аэробика в зале (там и работаю администратором)

пн, ср, пт
- прогулка в теч. часа или скакалка и упр-ния дома

сб, вс
- отдых от спорт. нагрузки

минимум 4 раза в неделю
- антицел. массаж рукавичкой

1 раз в нед.
- общий ручной массаж (по возможности)

Итак до 1 июня надо сбросить примерно 10 кг. И стать похожей на молодую девушку, а не на бегемота((

С 11 марта сажусь на 9 днев. диету королевой. Отзывы положительные, надеюсь- получится и у меня!!!
Потом, дабы не набрать сброшенное: на Протасова)