128

Черт....

всё никак не худееееется, нет чувства легкости...
думаю в понед на молокочае посидеть.......................
З молоко 10
печенька 150
холодец - 200

Перекус - сырок - 150

Обед - мандарин
салат - 300
мясо- 300

Ужин -мороженое - 300

куча семечеккккккккккккк.................
...........

это 1500 ккал...
много.
зато после 6 не ем.
сегодня уже железно!!