день третий

Вчера было много чего, так что даже как-то и поспособствовало белее легкому отношению организма к урезанному рациону. На весы так и не встала. Значит пока не время. Думаю, в воскресенье все-таки решусь, а то непонятно с чего начинала.

Итак съедено:

3 чашки кофе за день - завтрак, потом в 11 утра и в 5 вечера (кофе хочется все меньше и меньше, потому как он без молока, думаю дойду скоро до 2 чашек, совершенно не ради борьбы с кофеином. Кофеин наш друг!)

в 4 часа дня :
4 листа салата
грамм 60-70 брынзы (раскрошила)
1 ржаной хлебец из цельного зерна(раскрошила)
все это положила в пиалу и капнула уксуса и масла оливкого.
Боже, как же это было вкусно!
Но, в отличии от того, как было раньше, не объелась, но и не захотела добавки. Самая золотая середина.

С чаем просто прекрасно. Я всегда любила всякий экзотичный чай. Мама мне присылала много, но пока была замужем, просрала я и эту свою любовь, подстраиваясь под экса.! Но, как девочка умная, я вовремя вспомнила про эту свою слабость (сразу вспоминается фраза героини Зои Федоровой из черно-белого старого фильма "Свадьба": "Больше всего на свете я люблю статных мужчин, яблочный пирог и имя Ролан !".) и вернулась к разным чаям. Пока меня покоряют и развлекают Зеленый чай с манго и пэшнфрут, Зеленый свернутый в улиточки (не знаю как называется такой сорт) с персиком, и Черный с ароматом Айриш Крим. Вот такой ассортимент пока, и не скучно и приятно, и свою минимальную норму в 2 литра воды перевыполняю без напряга.
Вчера опять скрабом из кофе шелушилась, обычно я делала это пару раз в неделю, а вот каждый день-то лучше, приятственней, так сказать. Сегодня планирую попробовать массаж банкой. Посмотрела в сети, удивило и развлекло. Надо теперь прочувствовать.
С 4 ничего не ела, и, что приятно, утром не была голодной.Витаминки пью с первого дня и перерывов не делала, просто забыла упомянуть в прошлом посте.
Да, запишу, а то забуду. Два рецепта, испробованных вчера лично.
1) На кисти рук и вверх до локтя нанести запаренную овсянку с медом. Подержать массируя минут пять и смыть.кожа разглаживается удивительно!
2) Смешать столовую ложку любого несладкого йогурта и порошок специи Tumeric, смешать и нанести на лицо, подбородок и шею (декольте не пробовала), подержать десять минут, потом стереть нежно влажной губкой. Кожа становится как бы сияющей, что ли, не мерцающей, а как будто отблеск как от жемчуга, мягкий такой. Ну и кожа более упругая, мне показалось. Если кто то решит воспользоваться этим рецептом, то пожалуйста, не смывайте теплой водой, тем более грячей- тогда лицо сильно окрасит специя. Если все же лицо стало отдавать желтушкой, то протрите ватным диском, смоченным в любом косметическом молочке. Если любите все натуральное, то можете снимать тем же йогуртом, но тогда кожа останется жирноватой.