Итак день первый...

Изображение пользователя Alia.

Сегодня утром завтрак-2 яйца+чай без сахара.
в 10.00 - одно яблоко среднее.
Обед-250мл борща (варилась спинка курицы не домашней),чай без сахара.Ужин салат:2 листика пекинской капусты+столовая ложка консервированной кукурузы+чайная ложка майонеза "Салатный" 30%,полчашечки 1% кефира.Мне трудно сказать сколько в этом всем калорий,но думаю где-то до 1000.По крайней мере надеюсь.Ходила вчера за весами кухонными.Электронных не нашла,только механические...стоит ли их покупать?Или они не точные очень?Я в них не разбераюсь=(Деления там по 200гр,плюс мелкие(ну видно где 50гр,где 100гр...).
Больших трудов стоило не взять в обед пирожков с капустой,у меня в кабинете 9 сотрудников и все как стали их есть...удивились,что я отказалась.А мне они так пахли,я вышла в корридор и переждала пока они поедят.У нас пирожки носят по кабинетам со столовой и их берут на табельный номер свой, в счет зарплаты.Я всегда по 2шт брала...

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Шумелка Мышь.

А вы какую-то определенную диету выбрали или просто решили питаться правильно и полезно? Если диету не выбрали, то я бы вам посоветовала убрать из меню консервы ( кукуруза, майонез) Попробуйте есть часто, но совсем понемногу. Я ем через каждые 2 часа, мне очень помогает и голод я не чувствую. В любом случае - удачи вам! :)

Изображение пользователя Alia.

приветик.Нет,я не вЫбрала диету определенную.Просто хочу считать калории и употреблять не больше 1200 в день.Так как до этого я и 5000 в день могла съесть.А кушать часто у меня не получится,потому что я работаю.И в кабинете со мной еще 9 человек.У нас есть строго обеденный перерыв с 12.00 до 13.00.

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • gogodancer
  • zulenka