Записи группы

Главные вкладки

27.12.2019

сб., 28.12.2019 - 13:16 — aymle
Отчетная дата: 
27.12.2019
Вес: 
80.9 кг

10:00    половинка вафли, 1 сырник из топленого творога, завитушка с кремом, кофе с молоком бл, две дольки мандарина
14:00    полкоробочки риса с креветками в устричном соусе
17:30    сырник, запеканка

28.12.2019

сб., 28.12.2019 - 13:07 — aymle
Отчетная дата: 
28.12.2019
Вес: 
80.4 кг

14:00    кофе с молоком, три квадратика горького шоколада, половинка кусочка пиццы, три крылышка с соусом
18:00    два яйца всмятку

Изображение пользователя Тюха.

66,5

сб., 28.12.2019 - 11:34 — Тюха

Ну что, добиваю к завтра 65,9?
Настроения нет.
У Маруськи со вчера температура. На улице морось и холодно. С работы не звонили.
Сегодня по плану уборка, готовка и закончить онлайн работу.
Завтра - ехать на офлайн работу.
В понедельник - подготовка к нг.

Нравится: 
5
Изображение пользователя F__.

Хз что

сб., 28.12.2019 - 00:02 — F__

Очень поправилась 
еле влезла в "толстые" джинсы ... Бля, ну что за нафик!!! Оооопяять!

Нравится: 
0
Изображение пользователя Amissa pondus.

День 5 манго - почти яблоко (нет)

пт., 27.12.2019 - 15:09 — Amissa pondus

Ну вот и начались замены. Променяла яблоко на манго. Еще был сыр. Совсем не яблочные дни, но завтра вернусь на кефир. Надеюсь еще на отвес) Вчера вечером согрешила с просекко. Стыд-стыд. Но по близости было только оно, а я очень хотела пить (я знаю, звучит как супер бред...)

Нравится: 
0

26.12.2019

чт., 26.12.2019 - 14:58 — aymle
Отчетная дата: 
26.12.2019
Вес: 
80.7 кг

08:30    1шт запеканка, половинка пончика, половинка вафли с шоколадом (буэээ), мандарин
13:00    доела рис, цыпленок в кокосовом молоке
16:30    две тефтели индейка/курица

Изображение пользователя Amissa pondus.

День 4 белок вместо яблок

чт., 26.12.2019 - 11:25 — Amissa pondus

Яблок не оказалось( Поэтому вынуждено утром съела сыр. Во-первых, хотелось, во-вторых, оказался самым оптимальным вариантом, потому что сытно и надолго. И добавила куриной котлетой и мандарином. Вот такие яблоки получаются...)

Нравится: 
0

25.12.19

ср., 25.12.2019 - 22:09 — aymle
Отчетная дата: 
25.12.2019
Вес: 
81.1 кг

10:00    фритатта 1 шт, половинка морковного торта, половинка мандарина
13:00    150мл красного сухого Санджовезе Паскуа 8/10, филе трески на пару, спагетти из цукини
17:00    фритатта 1 шт, цикорий с молоком

Изображение пользователя Татьяна.86.

День 18,19

ср., 25.12.2019 - 19:52 — Татьяна.86

Ушла в себя, в полузажоре. Т.е. я жру, но не считаю калории, но ем ппэшную еду. Попалась на удочку мошенника.

Нравится: 
5
Изображение пользователя Amissa pondus.

День 3 кефирный

ср., 25.12.2019 - 15:22 — Amissa pondus

Хорошенький отвес в -1,2, вот и уходит лишняя жидкость. Еще, еще! Хочу, чтобы план сбылся. Сегодня, кстати, все по правилам - кефир 1%.
Кстати, самочувствие отличное. Как и настрой.
Быстрее выходить из критического веса и добиваться цели.

Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • howtostandup