Вчера думала что вечером потянет к холодильнику, но нет, я даже сама удивилась! Зато с каким чувством легкости я сегодня встала, просто прелесть и настроение с утра хорошее. Как здорово, теперь энтузиазма хоть отбовляй.
Девчонки, слышала, что семечки льна очень хорошо помогают снизить вес, подруга сказала...а потом порылась, поискала, оказывается, действительно, отвар из семечек полезен для пищеварения. Кто пробовал?
Моя диета продолжается, вчера после ужина дико хотелось сладкого, хотя я к нему равнодушно отношусь, у меня прямо в глазах темнело :-( Думала может на вес плюнуть и пойти съесть кусочек шоколада....хотя я даже не шоколадк
Вернулась я из загула наконецто=))..стыдно,очень стыдно признаться...ладно..чего там таить..отмечали экватор с друзьями!!!..в субботу вечером взвесилась(перед тем как поесть,естественно=)..весы показали 61 кг(т.е скинуто 4,5 кг
1 час на бегоой дорожке-быстрый шаг.
1 час 10 минут йога
50 минут-тай-цзы
20 минут-велотренажер
20 минут-эллипсоид
40 минут-бассейн.
Турецкая парная и сауна.
сегодня после 6 ни..ни!Только зeл. чaй.Мeдовый мaсaж,зaряdкa,прeсс!Нaстроeниe супeр!Есть хочeтся,ну и пусть...НA вeсы нe встaю,знaю что нe похудeлa.ВСЕГДA СКИDЫВAЮ с 55 dо 54 кг.И нa рaдостях нaeдaю несчaстный кг. обрaтно!ЗAМКНУТЫЙ КРУГ!
В связи с участившимися злоупотреблениями, в первую очередь с регулярно повторяющимися попытками некоторых пользователей размещать рекламные сообщения, порой граничащие с откровенным спамом, в
Новые комментарии