Записи группы

Главные вкладки

Бвахаха... 61, 7 кг....

вт., 26.02.2008 - 23:18 — Илона

Вот так-то вот. Горжусь собой :).
Тренировка:
1 час сайкла
Силовая:
Сведение ног: 3 подхода по 20 с весом 30 кг
3 подхода по 25 с весом 23
Разведение ног: 1 подход по 20 с весом 30
5 подходов по 25 с весом 23

Нравится: 
0

Старт.... Просто старт.....

вт., 26.02.2008 - 23:18 — maki80

Доброго всем вечера! Или недоброго, т.к. здесь все голодающие?)))) А вот и нет. Здесь сознательные люди, которые поняли как здорово быть стройными и не иметь попу, похожую на хороший мароканский апельсин!)

Нравится: 
0
Изображение пользователя Юлька.

На пути к идеалу.:-):-):-):-):-)

вт., 26.02.2008 - 22:39 — Юлька

добрый вечер.Я позанималась спортом.все что сейчас в моем желудке.:).бутер с колбасой...два пряника..чай..суп..картошка..мясо..пол рыбки..соленый помидор..кофе..корж.да...не мало.

Нравится: 
0
Изображение пользователя minni78.

нагрузка

вт., 26.02.2008 - 22:26 — minni78

Вот сегодня пришла с танцев вся потная и горячая. Теперь я знаю какие должны быть занятия, а до этого был так себе, детский лепет. Азавтра еще пойду на шейпинг. А то физ нагрузки маловато.

Нравится: 
0
Изображение пользователя ЛуизаЛюся.

Решено

вт., 26.02.2008 - 22:23 — ЛуизаЛюся

Завтра кефир, ибо отекла от сегодняшнего количества жидкости.
С послезавтра строжайшая сбалансированная диета и травяные чаи. До воскресенья должна снять отеки и весить меньше, чем сейчас.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Ксюта.

Вот и конец диеты!

вт., 26.02.2008 - 22:12 — Ксюта

Вот так иногда здоровье не дает даже похудеть. Ну ничего, подлечусь и снова за форму.

Нравится: 
0

День первый

вт., 26.02.2008 - 22:02 — Nata-9

Проснулась, есть не хочу, но рис на всякий пожарный сварила и съела треть стакана, больше не смогла.....гадость. Поняла почему без соли, не для того чтобы жидкость не задерживалась в организме , а чтобы много не съели.

Нравится: 
0

МОЛОДЕЦ

вт., 26.02.2008 - 21:48 — Бамбр

ИТАК ОТЧЕТ ЗА ДЕНЬ.СЕГОДНЯ ЕЛА 200ГР СМЕТАНЫ,ПИЛА ЛИШЬ ЧАШКУ КОФЕ И ТРАВКУ ПЕРЕД ЕДОЙ.СДЕЛАЛА УБОРКУ(МЫЛА ПОЛЫ БЕЗ ШВАБРЫ,ЧТОБ НОГИ НЕ СГИБАТЬ).ЕЩЕ КРУТИЛА 50МИНУТ ОБРУЧ.ВОТ ТАКАЯ Я МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!!!!

Нравится: 
0

помогите

вт., 26.02.2008 - 21:43 — Svet

все. ничего не получается, нужна диета, монодиеты это не мое. может у кого есть что-то действенное и оптимальное??????? подскажите, очень прошу

Нравится: 
0

коротко о себе

вт., 26.02.2008 - 21:30 — ангел

Вот вчера мне позавидовали на работе. Даже женщины удостоили комплиментов и смотрели на меня с завистью. Халатик коротенький, каблучки, длиннющая коса и макияж сделали свое дело. Ну и диета соответственно.

Нравится: 
0

Страницы

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • howtostandup