сегодня :)

Сегодня менюшка была такая:

УТРО

1) чашка кофе (без молока без сахара)
2) 2 ломтика сыра (1 сантиметр шириной и примерно 3 длиной)

ДЕНЬ

1) полпорции салата (5 веточек петрушки, 1 огурец, 50 грамм творога)
2) яблоко

ВЕЧЕР

1) кефирная болтушка (свекла, 5 веточек петрушки, 1 яйцо, обезжиренный кефир)
2) яблоко

Смену закрою и буду делать упражнения.