итак вот моя стратегия....

Главные вкладки

вт., 17.06.2008 - 22:00 — наташа2104

...самое обидное что о диетах и похудание я знаю много...,но немогу сама с собой справиться....,но все же попробую....))))надо показать кто в моем теле хозяин!
любую диету следует начинать с очищения организма....это можне делать различными способами......я попробую выдержать 10 дневную очистку)))....если кому то что то подсказать обращайтесь....я попробую...,я ведь тоже многое знаю))))

начало диеты 18 июня 2008

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Сладкая.

Сладкая — вт., 17.06.2008 - 22:17

Наташа, привет! А что это за 10 дневная очистка, расскажи поподробнее?

наташа2104 — вт., 17.06.2008 - 22:21

рассказывать...,если тебя что то конкретно интересует....,если есть хроническое заболевание или что то беспокоит....то можно что-то другое подобрать))

начало диеты 18 июня 2008

Изображение пользователя Сладкая.

Сладкая — вт., 17.06.2008 - 22:57

Я просидела неделю на любимой диете, потом началась сессия и я расслабилась. И вернулись все кг обратно. Теперь не знаю, что делать вообще я как начинаю не много есть сразу поправляюсь. Могу вообще нечего не есть, вот это происходит последние дни, желудок всегда полный, ну и проблемы с туалетом :) сама понимаешь. Может ты что подскажешь насчет очищающих диет? А насчет заболеваний, то у меня есть гастрит в легкой форме.

наташа2104 — вт., 17.06.2008 - 22:35

нельзя соль сахар газ воду хлеб
надо больше витамина С
первые 2 дня яблоки....надо выдержать самое трудное))
3-
завтрак -геркулесовая каша на воде
обед -200г говядины помидор
ужин 200г риса вареного+соевый соус,чай с лимоном
4-
завтрак -геркулесовая каша на воде кофе
обед -2 яблока долька лимона
ужин -яблоко апельсин
5-
завтрак -тертая морковь+лимонный сок+150г иогурта(обезжиренного)+150г творога
обед -картофель печеный+2 яйца,салат(помидор,огурец раст масло)
ужин -200г риса чай с лимоном
6-
завтрак -геркулесовая каша на воде
обед -геркулесовая каша
ужин -200г риса
7-
завтрак -кофе
обед -овощной суп яблоко 150г творога
ужин -кефир
8-
завтрак -геркулесовая каша на воде 3 яблока
обед -кефир
ужин -вареная рыба 2 апельсина чай
9-
завтрак -кефир
обед -рыба чай
ужин -200г говядины рис 3 яблока
10-
завтрак -кефир
обед -чай с медом
ужин -рис апельсин.......
только у кого проблеммы с желудком поосторожнее!!!
УДАЧИ))))

начало диеты 18 июня 2008

Изображение пользователя Millaschka.

Millaschka — ср., 18.06.2008 - 19:44

У меня она называется "Оздоравливающая", в инете встречала название "Здоровый кишечник". Как-то я ее полностью выдержала, без нарушений-результат был очень хороший. Точно не помню, но 7 кг. в минусе было! Правда, и вес у меня поменьше тогда был...

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka