В течении дня

Сегодня мама готовила пожарские котлетки, так вкусно пахло!
Но я ни-ни, у меня сегодня только капуста и пара яблок. Ну еще и на молкочай решила сесть, аппетита и вправду не наблюдается от него.
Сейчас сотрела полтора часа сериала, крутила обруч 3 раза с небольшой периодичностью, делала приседания и наклоны от боков. Начало положено, я - молодец.
Позвонила жениху, обещал поддерживать меня во всех смыслах, не хомячить чипсы перед телеком, не подкармливать меня и вообще только помогать. Это приячтно. Все таки во время снижения веса, да и вообще других, не менее важных событий, в жизни женщины очень важна поддержка, не только самых близких, но и вообще помощь и понимание окружающих. Так легче становится справиться.
Еще нужно себя хвалить, покрутила обруч - молодец, прошла 2 километра - прекрасно! А в итоге дня подводить результаты и не только физически хужеется, но еще и морально приятно и радостно осознавать какая ты молодец! Ну разве это сравнится с перееданием?
Вообще я не хотела бы голодать все время, что бы снизить вес, рано или поздно с голоданием приходится завязывать и набирать обратно. А лишние килограммы хитрые, они и сами возвращаются, да еще и друзей своих приводят. Поэтому я недельку буду соблюдать разгрузочный рацион:
только овощное - рыбное- белковое(и т.п)
и до 1000 каллорий в день, а после уже буду подбирать себе режим питания.
Сейчас вот буду обертываться.
Вот мои параметры сейчас
ОГ - 104 см
ОТ - 81 см
ОБ - 105 см