Tratata

Главные вкладки

ср., 21.12.2011 - 20:28 — Adminka

За два года сброшено 20 кг, с 75 до 55 кг! Супер результат!
tratata.jpg
Подробности - в дневнике.

А вот и краткий рассказ героини о том, как удалось добиться такого результата:

В мае 2009 года моя голова вернулась на место и я наконец-то поняла, что я с собой делаю.
Путем подсчета калорий к августу 2009-го я стала 65-66 кг. ...

С сентября калории не считала, но питалась умеренно - и к новому году похудела само собой до 64 кг.
Потом также плавно спустилась до 63 кг. Много отдыхала и вес был стабилен. ...

Только благодаря вашей поддержке, добрым словам, полезным советам я постепенно похудела до 55 кг.
В августе я стала весить ровно 55 кг!
Считала калории - питалась на 1200 ккал в день, каждый день занималась упражнениями дома, делала обертывания и массаж. И вот к сентябрьской поездке в Турцию я была 55 кг!

Я поняла, что всю жизнь нужно будет следить за весом, питанием и состоянием тела, чтобы потом не оказаться в плачевном состоянии.
Раз у меня получилось - значит я обязана быть стройной, красивой и подтянутой.
Не кушайте на ночь и делайте себя красивее с каждым днем!
Всем счастья!

Доска почета

Комментарии

Изображение пользователя olya Yakovleva.

olya Yakovleva — чт., 22.12.2011 - 13:27

Какая ты молодец!!! А какая красавица??!!! Ну просто разница между фото огромная, СУПЕР ПУПЕР!!!!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — чт., 22.12.2011 - 17:57

girl_in_love girl_in_love girl_in_love

Изображение пользователя ValeriiaPrimavera.

ValeriiaPrimavera — чт., 05.01.2012 - 03:32

Вы МОЛОДЕЦ!!! Выглядите отлично!

Изображение пользователя Настюшка-толстушка.

Настюшка-толстушка — пт., 23.12.2011 - 18:03

Результат потрясающий!такая красавица!

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — ср., 04.01.2012 - 21:28

Kiss 2

Изображение пользователя Ланочка.

Ланочка — вт., 27.12.2011 - 14:52

С ума сойти!!! В купальнике - просто убийственные фото! Реально так подтянуть животик просто качая пресс? Боюсь мне после вторых родов ничего уже не поможет... А Вы умница и красавица!

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — ср., 04.01.2012 - 21:28

Реально качала пресс по 100 раз в день каждый день. Правда позже начала филонить...и сейчас животик не такой подтянутый, но надо стремиться)))

Изображение пользователя эксленка.

эксленка — вт., 03.01.2012 - 22:16

Насколько меняется человек!!!!!глаз радует))) старания не прошли даром!молодец! flowers-290.gif flowers-290.gif flowers-290.gif flowers-113 flowers-113 flowers-113


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — ср., 04.01.2012 - 21:26

Достигнутое легко потерять, поэтому надо всегда быть начеку)))

box-d — чт., 05.01.2012 - 05:00

Танюшка у нас молодец! flowers-290

Изображение пользователя Тиша.

Тиша — чт., 05.01.2012 - 08:22

Отличный результат!Молодец!Теперь главное удержать достигнутое,а это очень сложно!Силы воли и терпения!

  //lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1174815_84,8.png)
для похудения на www.nadietah.ru

lyubov — пт., 06.01.2012 - 16:57

:happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8: :happy8:
Ты супер

Изображение пользователя MILAY86.

MILAY86 — пн., 09.01.2012 - 20:59

потрясающий результат

Изображение пользователя Leka4ka.

Leka4ka — вт., 10.01.2012 - 12:33

Ого ого!!!
Какие тут люди :)
Танюш, ты просто умничка!!!


Изображение пользователя Солнечный зайчик.

Солнечный зайчик — вт., 10.01.2012 - 15:39

Поздравляю! Доска почета это уже признание!!!

//lines.nadietah.ru/ves/ln118/ves1182411_74,0.png)

Изображение пользователя tststanya.

tststanya — вт., 10.01.2012 - 15:57

Ну наконец-то!!!
Поздравляю!!!
Танюшка - супер девушка!
super_detka.jpg


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Extazy — ср., 11.01.2012 - 14:35

супер)))

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — ср., 11.01.2012 - 16:10

Без сайта я бы не справилась, спасибо за его создание! girl_in_love
Ну и конечно же всем девчатам за поддержку :heart: :heart: :heart:
Обязательно верьте в себя, даже если не все сразу получается. Мелкими шажками придем к заветной цели!
Всем-всем желаю силы воли и покрепче

Изображение пользователя solne4naia.

solne4naia — ср., 11.01.2012 - 16:12

Поздравляю!

ВикторияВ — чт., 12.01.2012 - 21:00

Молодец!Отличный пример для подражания!!!

Шалфей — пт., 13.01.2012 - 09:34

Вы потрясающе выглядите! Такая молодец! Ваши фото ТАК вдохновляют! Восхищаюсь! girl_in_love


Диеты на www.nadietah.ru

Мила77 — пт., 13.01.2012 - 18:15

Просто супер!!!

Изображение пользователя Белочка.

Белочка — пн., 16.01.2012 - 17:11

с трудом верится, что это один и тот же человек... результат СУПЕР!!!!

Pendeeva — пн., 16.01.2012 - 22:03

После таких результатов появляется второе дыхание girl_wink МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!! preved


Изображение пользователя Рыжова Ольга.

Рыжова Ольга — пн., 16.01.2012 - 22:06

Как стимулируют подобные истории! И как важна поддержка на подобных форумах. Хочется двигаться вперед!

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — чт., 19.01.2012 - 20:52

давайте стремиться и добиваться желаемых результатов! и самое главное - потом удержать :wink:

Изображение пользователя Объятти.

Объятти — пт., 20.01.2012 - 20:51

Ваууууу. А какая красивая девушка!!!
Потрясающий результат! Так держать!


Just DO IT!!!

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — сб., 21.01.2012 - 16:25

girl_in_love girl_in_love girl_in_love

Изображение пользователя chelsey kuzen.

chelsey kuzen — ср., 25.01.2012 - 22:17

Вот это я понимаю, пример для подражания! :happy8:

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — сб., 28.01.2012 - 20:21

рада быть примером!!!

Изображение пользователя Coffee.

Coffee — пт., 27.01.2012 - 04:41

Обалдеть! Молодчина!

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — сб., 28.01.2012 - 20:21

girl_in_love

Jenka — сб., 28.01.2012 - 02:42

УМНИЦА!!!!!!!! Глазам не верю!!!!!!!!!!!!!!!!!! Буду каждый день смотреть!!!!!!! для полной мотивации)))))))))))

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — сб., 28.01.2012 - 20:22

girl_in_love

Туфелька 2012 — сб., 28.01.2012 - 19:55

Молодчина ! Всем в пример!

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — сб., 28.01.2012 - 20:22

girl_in_love

Изображение пользователя Алла50.

Алла50 — сб., 28.01.2012 - 20:19

ВОТ ЭТО КРАСОТА!!!ТАК ДЕРЖАТЬ!!!241a2944dff0.gifЯ завидую тебе красотка!!!

не хочу быть слабой!!!!

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — сб., 28.01.2012 - 20:23

надо стремиться и добиваться! желаю успехов

Изображение пользователя Алла50.

Алла50 — сб., 28.01.2012 - 20:30

Я буду стараться!!!Хорошо что есть такие как ты!!!
connie_5 connie_5 connie_5

не хочу быть слабой!!!!

Изображение пользователя Tratata.

Tratata — сб., 28.01.2012 - 20:33

я вот стремлюсь к новой цели, а сайт в этом очень помогает! девочки все очень хорошие friends

Изображение пользователя Алла50.

Алла50 — сб., 28.01.2012 - 21:58

Я тут недавно ..очень здесь нравится ,хочется не отставать от вас ,точно когда вместе и худеется веселей!!!38fa9996818599f52089854d09653a27.jpeg

не хочу быть слабой!!!!

afina23 — сб., 11.02.2012 - 12:31

умничка!!! :happy: цветочки

Изображение пользователя флэшка.

флэшка — пн., 13.02.2012 - 12:07

цветочки цветочки Так держать! Если в себя верить, то и у нас всех получиться!!!


Изображение пользователя mal.vina.t.

mal.vina.t — вт., 14.02.2012 - 17:36

Вы придерживались какой-нибудь диеты?


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

nastya86 — вс., 19.02.2012 - 08:03

Просто нет слов какая красивая женщина в новом образе! Так держать!!!

Vesnushka — чт., 23.02.2012 - 18:31

На фото похожа на Анжелину Джоли! Даже сначала удивилась, что ее фото тут делает.. :surprise1:

Умница! flowers-290.gif

----------------------
С уважением, Vesnushka. =)

Изображение пользователя MILAY86.

MILAY86 — пн., 27.02.2012 - 17:27

умница, так держать

Изображение пользователя MiminorGirl.

MiminorGirl — вт., 28.02.2012 - 20:50

вау!вот это результат!!!аплодирую стоя!!!

ангелА — сб., 03.03.2012 - 12:54

Вот это я понимаю, результат! Какая красотка!!!) И как часто мы прячем эту красоту, да?)

Изображение пользователя ideal_00.

ideal_00 — вс., 04.03.2012 - 11:17

Вы изменились да неузнаваемости, я в шоке!!!!!!!!! Вы заслуживаете восхищения, глядя на вас, хочется идти к цели, не отступая не не шаг!!!


Пускай жизнь упрямая дама, а я упрямей в тысячу раз!!!

izabel — пт., 09.03.2012 - 19:34

очень здорово и у нас так получиться :happy:

bellaemmi — сб., 10.03.2012 - 08:25

ты такая молодец!!!!! это хорошая мотивация для нас


ленуца — чт., 19.04.2012 - 12:08

Что сказать - отлично выглядишь!!!!!!!!!!!!

IceQueen — ср., 25.04.2012 - 15:15

girl_claping


Строiняшечка — ср., 25.04.2012 - 10:57

Супер! :spring10-2012: Животик подтянутый! :happy:


Изображение пользователя Doktor Varvar.

Doktor Varvar — пт., 25.05.2012 - 14:51

лицо стало нереально красивым!

Изображение пользователя Zara88.

Zara88 — пт., 25.05.2012 - 15:35

Даже не верится, что такое возможно! Вот, все же стоит продолжать! Стоит стремиться к совершенству! У этой девушки это отлично получилось. Просто красавица! А кто бы мог подумать (только не обижайтесь)

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1175389_64,1.png)
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя LadyHot.

LadyHot — пн., 28.05.2012 - 20:51

girl_claping girl_claping girl_claping
Ты просто умничка, что добилась таких успехов!Желаю новых и приятных побед в жизни!


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Amm-Mi — пн., 12.11.2012 - 13:27

Вы большая молодец! Я всегда говорю: человек похудеет тогда,когда ему это будет нужно внутри себя, когда он осознает это и примет.
Вы чем-то похожи на меня, до похудения,конечно) У меня тоже живот, лицо полное и я вся такая массивная...везде по чуть-чуть. И вес изначальный у меня почти такой же был... 73 кг. Сейчас вешу 68. И тоже в какой-то момент поняла что я с собой делаю и начала останавливать. Достигла веса в 68,потом перерыв. Сейчас опять взялась за себя.


Дневники худеющих

VerStA — вт., 08.01.2013 - 16:26

Умничка!!!


Моя диета: диета Дюкана

Изображение пользователя Tatiana1986.

Tatiana1986 — чт., 15.01.2015 - 22:20

МОЛОДЕЦ!!!


Диеты на www.nadietah.ru

Елена1983 — вт., 31.03.2015 - 11:11

Какая молодец буду на вас ровняться!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • wideeyedgristle