БЛОГИ

за 14 дней травяной

недели я похудкла на 6.5 кг
74.7-68.2=6.5
на гречке уже 5й день(меньше стакана (сырой) гречки в день)
результат сейчас

67.7
итог 74.7-67.7=7 кг за всё время(19 дней)
и 68.2-67.7=0.5 кг за 5 дней гречки

Сегодня вечером постараюсь, даже и не знаю как правильно сказать( натянуть джинсы.)Я купила их себе на размер меньше.Очень интерестно как все получиться

правду говорят день тяжелый.
Ну ладно я не об этом.Я просто хочу дать совет , тем кто будет сидеть на рисе.

На завтрак сегодня съела творог+2 мандаринки и чай с мятой.
В обед - суп. Попозже салатик из капусты и гречку.
Сегодня вечером занятие по ТЖ, так что ужин будет ранний и после 6 уже есть не буду.

Вот, решила создать дневничок. Как раз сегодня первый день моего похудания. Это уже не первая моя попытка... Остальные заканчивались провалом в последний день пережитой недели.

весить 55 кг,но мне надо еще 20 сбросить.Возможно ли, я иногда думаю, что до этих пределов сброшу вес.Скорей бы.

за субботу :утром была небольшая гимнастика (состояла всего из поворотов и наклонов), вечером я усиленно делала упражнения на бедра.

Вот у меня сегодня первый день какой -то там диеты.(не помню голивудской или какой-то)
Возможно ли сразу чередовать
Не 3 по три, а допустим сегодня рис, завтра рыба, послезавтра овощи,фрукты ?И так трижды повторить?

Сегодня - сразу несколько сообщений об очень хороших и серьезных результатах. -8кг, -8.5...
Девочки, я так за вас рада! Но как раз сейчас у вас наступает самый ответственный и, может быть, самый сложный период...

салаты с майонезом. Сама стройная о целлюлите не может быть и речи, а я тут думай ,как не сьесть лишний кусочек. Где справедливость?