Всем привет !

Давненько я здесь не отмечалась, жила на даче и много нарушала в режиме питания. Но несмотря на это мой вес по-прежнему 63 кг, наверное сказалось то, что занималась в эти дни бодифлексом. Всётаки хорошая это гимнастика, не требует много места и времени. Вчера была разгрузочка на кефире, но сколько она с собой забрала- незнаю, т.к. забыла утром встать на весы.
Сегодня съела :
5.30 - йогурт, кофе с мол.и сах.,бутер с маслом.
9.00 - чай с тортом.
11.00 - 2 яйца всмятку, сосиска.
13.00 - зел.чай
17.00 - творог, чай, овсян.печенье.
Ещё будет обруч 20 мин, пресс и бодифлекс.
Всем приятного вечера и никакого обжорства. ;)