РАЦИОН на 6.02

8.30- каша овсяная+ зел.чай с мёдом+ 2 хлебца+ 30 г адыг.сыра
10.00- апельсин
11.00- туш. свекла с соев. мясом
14.00- зел.чай+ 2 конфеты ассорти
17.30- карт.пюре 2 ст.л. с соев. мясом+ зел.чай+ 30г ад.сыра+ апельсин

бодифлекс 6 день, обруч 30 мин.,пресс 70 раз+ 20р нижний, отжим.20р, наклоны по 20р.
кофейный массаж.