ПРИВЕТ.

сколько весишь, чего хочешь? )))
У нас секретов нет, похудеть поможем!)))

В первую очередь в себя поверить и в то, что сможете быть стройной.
Это порой очень сложно, так как мы помпушки (особенно с детства) обычно смиряемся с лишним весом, перекладывая отвественность на генетику, на роды, замедление метаболизма (причин может быть масса).... Да... безусловно, все это влияет...
Но с этим можно и главное нужно борпотся. И лучше раньше, чем позже. Так как человек задуман Богом и рожден стройным. И внутренние органы исправно функционируют когда нет лишнего веса. Ведь наши печень, почечки, сердечко - все это в жиру... А ведь они так стараются, чтобы нам было хорошо. А наши бедные косточки... Сколько тяжести они таскают... 10,20,30, а то и все 50 лишних кг. Это ведь мешок картошки. Разве стройная женщина (если она не качается мыщцы) сможет поднять аткую тяжесть? Я например ни в жизть бы не подняла. Но я не стройная... И таскаю на себе как минимум 40-килограммовый мешок.
Конечно, мне 96-килограммовой тетеньке сложно сейчас поверить и представить, что я смогу когда-нибудь весить меньше 60. Представляется с трудом. Но ведь другие могут... У них такой же организм, такие органы... Ведь я не с другой планеты, чтобы считать, что я не смогу похудеть и смириться со своей полнотой.
Поэтому я верю и представляю себя стройной и ТОЛЬКО стройной.... Просто нужно дать своему организму время, понять, что ему больше всего нужно. Прислушаться к своему самому близкому другу. Ведь ваш организм с вами до конца жизни.
Я например ну не могу без сладкого, и пока не готова от него отказаться полностью, но в тоже время я сократила количество и время приема (только до 12 дня).
Начните с малого. На этой неделе перестаньте есть после 6. Ужин сделайте легкий, если сможете то свежий салат, пусть сегодня это будет большая чашка, позже сократите порции.
Устраивайте разгрузочные дни. Если легко переносите голод или монодиету.
Но изнурять себя не нужно.
Обычно мы думаем, вот поголодаем неделю (месяц), а потом как наедимся....
И все вернется.. Так как организм (у которого вы так старательно забирали ценные залежи) вам непростит голода и заберет из вновь поступившей пищей все, что только можно и нельзя. Жировые клетки не прощают такого к ним издевательсвого отношения.
Так что самое главное дать себе время похудеть. Пусть это будет длиться год-два (в зависимости от накоплений). Зато похудеете НАВСЕГДА. Только вдумайтесь в это слово НАВСЕГДА! Приятно правда?

Удачи и не сдавайтесь.
Кто кого? Вы лишний вес или он Вас?

До цели минус 40 кг...
Самое лучшее и дешевое средство от лишнего веса - скотч...