9 декабря.

Сегодня опять отвесик 600г. :loveshower:
Отпишусь по быстрому:
11.00- суп молочный с вермиш. 200г,Кофе с мол., полоска шоколада.
14.00- кофе с м/с, бутер с ржаным хлебом и курицей
17.00- 100г ячневой каши, 150г рыбы паровой
Обруч 15 мин, пресс 60+30, бодифлекс.
21.30 стакан кефира+50г рыбы