4 мая.

После неудавшейся разгрузки отвес 600г.
По питанию на сегодня планирую:
7.30- 1 ст.воды
10.45- 1ст. воды
11.00- 150г творога,3 кураги и 2 черносл.,50г кефира и банан.
12.00- 1 ст. воды
13.00- 1 ст.воды
14.00- салат из капусты с огурцом и раст. маслом, банан
15.00- чай,2 пряника, кружок колбасы :blush2:
16.00- 1 ст.воды
17.00- 170г творога с 0.5ч.л. корицы, 1 печенька.
18.00-1 ст.воды
19.00- 1 ст.воды
Из физ. нагрузки сегодня уборка квартиры, может вечером бодифлекс сделаю. На улице опять дождь- на велике не покатаешься.