27 апреля.

Разгрузку вчера нарушила 2мя кусками кулича и 2мя конфетами.
Но вес сегодня порадовал отвесиком в 1 кг.
По питанию сегодня:
5.30- кофе с м/с, 2 конф.
8.30- з.чай, кус. кулича.
11.00- 2 йогурта Данон, з.чай, печенька.
16.00- 2 горсти арахиса
17.30- салат из огурцов и редиса с маслом, котлета, чай с конф.( наконец-то кончились)
Вода 1.5л.
Из спорта:
Шли с мужем с работы пешком 7 км -1 час.
После ужина катались 2 часа на великах.
Надо бы ещё пресс сделать, но силы уже на исходе, буду вводить всё постепенно.
Фоточки с велопрогулки выложу потом, сейчас в душ и спать.