хух)))

еда
омлет
салат овощной
уха
морская капуста
рис
куриная ножка
кусочек сыра
кефир 1ст.
ужин 19.00

спорт
бег/ходьба - 1,25 км/ 3,5
занятия на тренажерах(уличные)
обруч 20 мин,больновато((
массаж в душе-класс)))))

п.с.
ем по чуть-чуть,голода нет,остается привычка вечно чтото жевать от скукоты(((((... жую салат..но ужасно хочется зефира...думаю,завтра с утра съем одну штучку с утра)))