срыв.булимия

ну вот, первый день у меня так и не получилось отсидеть.
моя ненавистная булимия застала меня врасплох. Все по кругу-это невыносимо.
хотя начиналось все довольно хорошо:
мой завтрак, где 200гр помидора, что выходило на 36 ккал, кружка зеленого чая(240 мл)- 2 ккал, и столовая ложка риса б\с на 20г-26 ккал.

далее был перекус в виде яблочка, всего 72 ккал

после обед: зеленое это суп с крапивой и шпинатом, фирмф худеем за неделю в не1 всего 56 ккал. зеленый чай еще 2 ккал, и мини фруктовый десерт, где у нас 1\3 банана-40 ккал, киви-50 ккал, клубника 30 грамм-10 ккал.

вообщем до этого все вышло на 290 ккал)

после чего я просто была не в силах себя сдерживать и контролировать, был дикий зажор до невыносимых болей в животе, после чего два пальца в рот и долой еда. отвес нас следующее утро был: 44.5, но худеть таким путем не хочется.