Худеть быстро

это вредно? Может быть я и согласилась бы с этим-) Но уж как хочется к весне выглядеть хорошо-)
У меня уже был опыт похудения. Быстрого-) Три года назад, я полтора месяца "сидела" на бульонах (мясных,костных-натуральных). Ела гречку, Вобщем без жирного, сладкого, мясного и без алкоголя. И в течении 4-5 месяцев со 120кг. "съехала" до 86. Только вот сама дура- расслабилась. Решила что мой организм теперь сам придёт в норму. Т.к. потом я уже и ела всё подряд и худела-) Но забыла про то ,что работа была очень подвижна, Т.е. я в течении 10 часов в день интенсивно двигалась. А когда сменила работу незаметненько, а потом и заметненько набрала кг.15 за три мес. И остальные кг. в течении 3-х лет. Но сейчас хоть и скудненько питаюсь- я чувствую себя очень хорошо! И на такую жёсткую диету я не сразу уселась. Я желудок сокращала почти 2 месяца. Потихонечку уменьшая порции. И сейчас особого голода не испытываю. Разве что только ночью, если не удаётся вовремя уснуть-)))