9.07.

Только я обрадовалась, что вес стабильно стоит на отметке 62, как стоило мне на выходных съездить к маме в гости...а там запечёная курочка с овощами и две бутылки шампанского на троих и всё... Итого за два дня ни такого уж и обжорства +2кг!? как не пойму!? и так они уже третий день держаться. Сегодня начиталась в интернете про ОГРОМНУЮ пользу овсяных отрубей для всех худеющих, очень и очень полезная и вкусная вещь! Купила сегодня в аптеке пакет всего за 40рублей, залила одну столовую ложку 200граммами 1%йогурта, на обед и на ужин также, они увеличиваются в желудке в 30 раз! очень сытно и очень полезно, главное воды много пить и больше трех ст.ложек в день не съедать. Хочу неделю пропить это зелье для похудения и посмотреть что будет, все статьи обещают очищение кишечника, выведение шлаков, насыщение самыми полезными и нужными организму микроэлементами и за счёт вязкости и слизкости они обволакивают кишечник и не дают в полном объёме впитываться жирам и сахарам. Вот такая полезная штука, (даже детям с двух лет можно). Сегодня певый день, завтра отпишусь, удачки всем!
п.с. конечно кроме них буду немного перекусывать гречкой, или тушеными овощами (совсем по немного)