Блог nastya_sunshine

вот ругайте меня, я сегодня столько съела! так еще и после шести
это были бутерброды, макароны, свинина и шоколад!!
вот я плюха :ice-cream:
завтра себя накажу белками (и в ближайшее время тоже) и тренировкой

а вообще по питанию:
затрак. щи из молодой капусты, фрукты и ягоды (клубника, вишня, черешня, груша, апельсин)

все таки привеса не было
это конечно хорошо, но меня немного напрягает что уже 2 дня я в туалет не ходила, ну вы поняли хотя обычно с этим проблем нет

сегодня питание разнообразное, но для поддержки веса вроде неплохо, за исключением сала но оно было до 12 так что ничего страшного

завтрак. щи из молодой капусты, тушеная свинина, квашеная капуста, кусочек сала с хлебом

сегодня я много скушала, не удивлюсь если завтра с утра весы покажут привес
но все в пределах нормы, как мне кажется
вес стараюсь просто держать

сегодня час была на латине

завтрак. щи из молодой капусты, салат из огурцов помидоров и лука без заправки, тефтеля, сосиска
обед. сырный суп с ветчиной и зеленью, куриный шашлык, куриное суфле, салат воздушный с оливковым маслом

а воз и ныне там, хотя может и не там, но мои весы показывают с точностью до 0,5 кг, поэтому не могу точно назвать цифру
будем считать что вес не двигается

завтрак. щи из молодой капусты, салат из огурцов помидоров и лука без заправки, квашеная капуста, банан, черешня, топленое молоко

вот я и скинула свой привес
да уж, быстрые углеводы - зло

вес уходить не хочет, ну и ладно, куда ему деваться, придется двигаться куда нибудь, рано или поздно

вес 52 после моих похождений с едой, но я сегодня молодец
и завтра буду молодец

завтрак. щи из молодой капусты, груша
обед. щи из молодой капусты, яблоко
ужин. кофе со сливками

надеюсь на отвес завтра
чувствую что воды многовато в организме

сегодня тоже питание так себе
но все было съедено до пяти часов вечера, потом ничего не ела

итак:
завтрак. суши
обед. уха с кусочком хлеба, мороженое

я собиралась не есть после 6ти, но понеслась называется
о я не хочу так наедаться
и на весы вставать я не буду пока

на весах долгожданные 51 кг (прилагаю фото результата, жаль нет фото до)
больше худеть не буду, буду поддерживать такой вес
сегодня кушала:
завтрак. суп на курином бульоне с лапшой, две сосиски, помидор