день 22й (-0,5 кг)

на весах долгожданные 51 кг (прилагаю фото результата, жаль нет фото до)
больше худеть не буду, буду поддерживать такой вес
сегодня кушала:
завтрак. суп на курином бульоне с лапшой, две сосиски, помидор
обед. салат с куриной печенью, салатом и помидором, сэндвич с ветчиной и сыром
ужин. салат из помидора, огурца и лука запр. раст. маслом, сосиска
по калориям получилось около 1400 я думаю, вполне нормально, но обычно я питаюсь гораздо менее калорийно
завтра собираюсь дать себе выходной и вкусно поесть до 12, а потом до 18.00 поесть суши. это запланированный косякgirl_crayможете поругать но я давнооо этого ждала
после буду кушать как прежде, потому что мне нравится результат, думаю начать ходить на антицеллюлитный массаж, надеюсь поможет

Прикрепленный файлРазмер
Иконка изображения 8qid3wfqafc.jpg10.2 КБ


Вот как можно похудеть

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.