день 1й

решила что не буду взвешиваться до 26го, то есть через 10 дней первый раз

сегодня кушала часто, но немного, старалась пить побольше
как следствие очень часто бегаю в туалет)))) иногда не к месту
чувство голода приходит только моральное, физически не успевает наступить
хочется нехорошей еды, но умом то я понимаю что хочу быть стройной, поэтому все хорошо

в общем мой рацион:
завтрак. две кружки кофе
второй завтрак. салат из капусты с морковью с раст. маслом и курица гриль (знаю что не очень, но я без кожи), зеленый чай
обед. яблоко
полдник. салат из овощей (помидор, перец, салат, петрушка, огурец) без заправки и зеленый чай
ужин. вареное яйцо и стакан кефира