Блог fasa

Сегодня впервые за полгода взвесилась/обмерялась.

Вес 49,5 кг
Талия - 61см
Бедра - 88 см
Живот - 70 (вот это меня порадовало)

Всем привет! Исчезала я тут - обнаружились проблемы со здоровьем. Бегала по врачам, устанавливала диагноз (так пока к единому мнению не пришли, но жить буду ).
Все это время старалась не переедать, вес сильно не прыгал - максимум посреди зимы был 52 кг.

Вернулась из отпуска. Немного переживала, что на всяких там шведских столах поправлюсь... Но я была молодцом - столько ходила, плавала и при этом ела в меру (жара помогала, наверное, там вообще есть не хотелось) Так что приехала даже похудевшая (уезжала 50.8 приехала 50.3).

Всем привет! Вес у меня уже 50.3, что меня радует. Добавила себе физкультурные перерывчики на работе. Ну как перерывчики - как иду в туалет (у нас отдельный туалет, на 1 человека) - закрываюсь и делаю пару десятков приседаний, "плие", махов ногами. Держит в тонусе.

Тут уже написано про него, я нашла инфографику, решила выложить, дабы и самой поглядывать-не забыть, ну и кому может, пригодится.
 

Сегодня вес 50.5!!! :happy8: Со вчерашнего дня отвес 300 гр. Столько я не весила... лет 13. ТАк что наслаждаюсь, но линеечку менять не тороплюсь. Пусть результат закрепится. :blush2:

Всем доброго времени суток. Я не то, чтобы пропала, просто вся в эксперименте. Пытаюсь сочетать систему -60 с "интуитивным" питанием. Надо сказать, что интуитивное преобладает, и мне, пожалуй, это нравится. Я даже за выходные не набрала ни грамма впервые за долгое время.

После вчерашнего разгрузочного проснулась так хорошо. Такая легкость в теле, визуально живот спал, отвес 1 кг. Так приятно. Так хочется запомнить это ощущение, все время прислушиваюсь к себе :laugh1:

Сегодня после выходных позавтракать не успела. Схватила из дома ряженку - и на работу. Там попила, думаю, ай, хорошо, в обед еще что-нибудь легонькое было бы отлично. Но!

Выходные выдались кулинарными. В пятницу дети затребовали вкусняшек, и мы (уже по традиции) пошли с ними готовить.