День второй или первый раз в фитнес клуб =)

Сегодня с утра вес неизвестен, да и не думаю, что он уменьшился. Потому что вечерком заглянули после шопинга в кафешку и там навернули по обеду! Кстати купила все для спорт зала! сумку Рибок, штаны Рибок и кросовски изи тон + (советую для ходьбы, а вот заниматься аэробикой в них было не очень удобно).
Сегодня я встала с полной уверенностью в себе! Ведь сегодня в первый раз в спорт зал!
С утра съела: овсянку и обезжиренный творог с двумя ложками варенья.
Потом я пошла голосовать. Ага-ага между прочим первый раз. У меня вокруг все в таком ажиотаже. Все такие политически-активные. Ох насмотрелась я вечером этих фактов фальсификации и ужаснулась. И эта партия победила, что мы хотим в будущем?
Ну да ладно не о политике а о фигуре. Я пришла в спорт зал.
СОбрала сумку по полной. Первичного инструктажа с тренером у меня не было из-за этого я решила сходить на групповое занятие, потому что не умею пользоваться тренажерами. Пришла, переоделась. Фитнес клуб очень понравился. Все чисто, красиво, аккуратно.
пришла в 15.30, а занятие начинается в 16.00. Решила а не побегать ли мне на беговой дорожке.
Вообщем как включить на ней телевизор я нашла сразу, а вот как включить саму дорожку оказалось проблемно. В итоге кое-где найдя включатель и включила. Так как это было мое первичное знакомство с дорожкой я не знала, какую скорость надо ставить. Рядом шла по дорожке девушка. я так же встала, отпустила руки и нажала 10 км/ч, подумав как это мало! Надо ли вам говорить, что я в последний момент ухватилась за держатели и не упала с тренажера? Правда потом скорость уменьшила, прошлась по ней 20 минут. Пошла на общее занятие.
Bums+ABS - вот так оно называется. Ну вообщем уже на 20й минуте мне хотелось кричать "ВЫПУСТИТЕ МЕНЯ!!!" как я дожила до конца тренировки - не знаю. Милая девушка Юлия подходила мне и говорила, что так как я в первый раз можно отдыхать почаще, что вообщем-то я и делала. Радовало только то, что рядом стоящим девушкам все давалось тоже нелегко, о чем говорил их пунцовый цвет лица.
в 17.00 нас отпустили, предложив остаться на получасовое занятие на растяжку.
О НЕТ! сказала я.
Я обязательно вернусь на эту программу. Думаю, она действительно эффективная, хотя сначала хочу попробовать ВСЁ!
Но в тот момент я еще ни о чем не думала. мои ноги еле донесли меня до раздевалки, где я переоделась в купальник и пошла в инфракрасную сауну - пол часа там отсидела и потом спустилась в бассейн - плавала немного, может минут 10 в лучшем случае. просто наслаждалась водой. там есть ванна с эффектом водопада - вот подставляла по воду свои целилюлитные отложения. Сходила в душ, переоделась и пошла домой.
Думаю купить спортивный коктейль для сжигания жира более быстрого, кто-нибудь может что-нибудь посоветовать?
Пришла домой. Кстати путь до спорт зала 20-30 минут с тяжелой сумкой на плече!
Конечно не могла не поесть - съела грамм 300 лазаньи - много, конечно, но это было спустя два часа до тренировок и больше чем за 5 часов до сна. и 100 гм морской капусты в соусе и стакан ряженки.Лазанью ела потому что не представляла в себе сил что-то готовить и просто разогрела полуфабрикат.
Кстати на этом мой день не закончился. Завтра у меня зачет по физ-ре в универе! у нас шейпинг и на него мы должны сдавать композицию. вообще еще где-то чася скакала по комнате, веселя соседку, уча композицию (+ к спорту).
Думаю день получился насыщенный.
Завтра ничего пока не планирую.Думаю, если вдруг все будет дико болеть, то в сауну и бассейн все равно схожу!
Пожелайте мне завтра дойти до универа!
всем спокойной ночи и легкого худения!