Диета клиники Майо (- 8 кг за неделю )

ну что посидела я пять дней на этом супе, вообще не похудела, так еще и поправилась почти на 2 кг.
так, что слезаю и с сегодня на кефире на 5 дней.

Сейчас я на этой диете, уже 3 день сижу, с утра был ужасный упадок сил(( еле сварила себе этот суп и еще капусты натушила(капуста и немного томатного сока, само собой без масла). вроде бы и не голодная, но хочется чего-то вкусненького) съела уже все фрукты, которые были дома(2 яблока, 2 апельсина и 2 грейпа). если честно, надоело уже, но держусь, завтра думаю будет легче, все таки 3 банана можно и мясо)))
На данный момент потеряла около 1.5 кг, в бедрах и талии по 1 см, в общем довольна))
Это моя первая диета, на которой я так долго)))

девочки,я вообще не приемлю бульонные кубики как мне быть?
Вот сегодня хочу начать,можно без них? И в рецепте соль! Зачем?

Я постилась только 2 недели - сегодня начала мясо есть, а эта диета, я думаю, мне подойдет, можно будет раз в месяц ее практиковать, со среды начну!

Девочки, сидела несколько дней, и хоть супы очень люблю, да и достаточно вкусно, мне стало трудно от однообразия. И вроде хорошо пошло, но мне хотелось чего-то иного.
Свекровь сидела строго на нём 10 дней (без дополнительных продуктов), скинула 3кг. Её подруга за месяц -11.

:happy8: :happy8: Идея понравилась.Думаю надо попробовать,только с понедельничка.а то выхи расслабляют))))

попробовать может

Похоже на минестроне....Ох как захотелось сделать этот суп...

Описание диеты сильно впечатлило, но у меня возник вопрос составная супа из указанного количества овощей рассчитана на 1 день или на другое количество дней?

Ну вот и я решилась попробовать.
Наварила огромную кастрюлю супчика, сижу на работе отхлюпываю потихоньку.

План на сегодня:

Завтрак - мандарин+яблоко + свежевыжатый сок апельсин+грейпфрут(мааленький стаканчик).

Второй завтрак - мандарин.

Обед суп...

Полдник - 250 грамм клубники и яблоко.

Ужин - суп, и мандаринка на десерт.

Пока держусь, полет нормальный..
Вес на утро 87,6, ОГ-105, ОПГ-91, Талия - 88, ОБ - 113..

А через три недели отпуск на море..

Ну, пока мне все нравиться.
За 5 дней -3,1 кг.
-5 см в талии!

Впереди еще два дня.

Выработала для себя систему, ем суп вечером вместо ужина, а остальные разрешенные продукты утром и днем.

Если увеличить потребление супа - я думаю можно и больше скинуть.

Итог недельной диеты с маленькими нарушениями - 3,7 кг!!
На диете была с 04.04 по 10.04 включительно.
Очень достойный результат, если учесть что суп я ела один раз в день.
ИМТ упал с 29 до 27,4.
Талия -5,5 см.
Диета не голодная и разнообразная. Девушки, рекомендую!

Очень неплохой вариант диеты. Сижу третий день, бегаю каждый день по 2 км. Ушло не так много - 1 кг всего, но у меня большие надежды на 7й день, плюс ко всему я отлично себя чувствую, визуально тельце подтянулось=) живот на место встал=) Конечно, промелькают мысли о вкусной шоколадке, но я гоню их прочь. у меня твердые намерения. Подруга сидела на этом супце 2 недели, сельдерей не добавляла, скинула 11 кг, но у нее вес был 92 кг.

Впечатление хорошее. Суп варила без бульонных кубиков (химия одна, не люблю их).
В кипящую воду покидала капусту, лук (луковицы 4), сельдерей (половину упаковки), помидорки порезанные граммов 300, зелень, зеленый болгарский перчик, немного посолила и добавила специй по вкусу. Получился наваристый овощной супчик.
Ела столько сколько хотелось. Начала меньше пить воды, потому что ела суп, просто не хотелось.
Суп на ужин кушать обязательно!! И по возможности днем.

Что понравилось - диета разнообразная, то есть за неделю употребляла и фрукты, и овощи, и мясо (меняла говядину на курятину), и даже рис один раз. При этом не сидела голодная.
Жаль только что молочку нельзя, я люблительница кефирчика=)

После недели перерыва вернулось 0,3 кг. воды.. Или еще чего (исходя из физиологии;)) Но зато поела мяска, рыбки соленой, арахиса, мороженок, шоколадку... Мммм..
Как я и говорила раньше, очень хороший вариант ежемесячной разгрузки.

Иду на второй круг диеты, стартую с 84,2. До отпуска 8 дней.
Хочется скинуть еще 2,5 кг.. Потому что в отпуске - отожрусь 100%..

Сегодня всё куплю, сварю суп и начну прямо сегодня же!

Я сидела на этой диетке! результат не заставил себя долго ждать! За 3 дня почти 3 кг! Но больше трех дней я не высидела! от супа тошнит!

dieta klass!!!3kg za 3 dnia:)super!

Почему нельзя есть суп вне диеты?

Мой совет. Суп измельчить в блендере. Так приятней его кушать.

А можно вместо зелени, корень сельдерея? Говорят, по свойствам тоже самое. Не нашла я зелени.

Тоже села на нее.Посмотрим,что получится.
Сегодня первый день на диете.Суп прям мочегонный эффект сильный дает.Завтра наверно начну пить комплекс витаминов какой-нибудь.
Вопрос:а не получится,что вся вода уйдет - вес снизится,а потом обратно вернется все?

Мда... отвесы у всех разные, но смею наблюдать, что не очень большие, всетаки нужно попробывать, даже если отвес будет мизер,хоть желудок отдохнет, завтра начну.

Приветик, вот увидела диетку и вспомнила сидела на ней весной, скинула за недельку около 5 кг, но не соблюдала тогда все предписания, зато с желудком все ок было и прыщики прошли. с завтрашнего дня на недельку сажусь. это начало к моей цели вернуть прежний вес

Сижу на ней 2 дня - скинула уже 2.5 кг. Вчера 1 и сегодня 1,5. Посмотрим, что будет дальше. Но суп уже надоел до чёртиков)))

Надеюсь у меня получиться и будут результаты))

Спасибо, надо будет попробовать. Люблю супы.