день четвертый

Почти проспала на работу - пришлось обойтись без зарядки :blush2:

, но позавтракать успела. По питанию все о.к. Ехала домой укачало в автобусе, решила прогулять кардиозал. Ан нет: после ужина самочувствие улучшилось и прогул отменился сам с собой. Домой вернулась поздно и голодная. Поэтому поесть за много часов до сна не получилось, но сытый желудок - здоровые нервы (да и лимит по калориям далеко не исчерпан). Сделала ванну с уксусом - валяться без дела скучно, даже аудиокнижка не особо спасает.
В отпуске проще было придерживаться ЗОЖ, но если позволить себе хотя бы одну, пусть и обоснованую, отмазку - дисциплине конец.