Возвращение ли?

И снова здравствуйте!

Я не то чтобы пропала и жру все что не приколочено, но и не ощущаю того,что вес снижается.
Конечно я не занимаюсь спортом, потому как после травмы до сих пор болят ноги. Снова хожу по врачам, ожидаю вердикта.

Питаюсь более менее сносно. Не ем хлеб и булки, только в вых-е кусочек черного с яичницей. Не ем сладости, если и бывают нарушения то очень редко и только в ПМС. Не ем сахар. Единтсвенное,что когда мне хочется сладкого,то я ем фрукты ли сухофрукты. Инжир, изюм,финики, а еще орехи.

Сейчас конечно адская жара и не всегда хочется есть. Как правило на завтрак ем кашу на молоке с медом или картофельные котлетки со сметаной, в обед ем салат (цезарь с куриной грудкой), овощи тушеные. Часов в 5 вечера обезжиреный йогурт с ягодами какими-нибудь, чай с сухофруктами. Перекусываю помидорками черри или тем же чаем с инжиром.

Может конечно стоит убрать из меню сухофрукты полностью, даже не знаю. Может объемами потребляемой пищи добираю или каллориями.

Но в любом случае сейчас мне легче,чем было раньше, даже несмотря на то, что я поправилась по сравнению с зимой. Это все отсутстсиве какой-либо активности из-за травмы. Меня это просто из колеи выбивает. Хочу уже отпилить самам эти ноги :crazy:

Ладно,вернуь в русло написания постов и буду сама себя контролировать.