Запись № 1

Главные вкладки

Изображение пользователя Punky.
пт., 02.01.2009 - 18:17 — Punky

Итак, здравствуйте.
Мне 17 лет и я вешу 48,5 при росте 154
Я пухленькая, вот и решила сесть на диету.
Весной 2007 года я весила 55 кг, а к концу лета весила 50 кг.
Теперь же я хочу снова похудеть.
Думаю на яблочках у меня всё получится.
С завтрашнего дня буду сидеть на яблочной диете. Кто нибудь сидел на ней? Может дадите какие-нибудь советы или рекомендации?
Заранее спасибо =)

Яблочная диета

Аватары и анимация на GIFr.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Carla — пт., 02.01.2009 - 21:50

Я не советовала бы тебе садиться на яблоки,так как это очень сложная диета.Большинство людей не выдерживают,потому что яблоки усиливают чувство голода.Лучше питайся по принципу здорового питания.Результаты будут не хуже чем от всяких там диет.
Исключи из своего рациона соленое,сладкое,мучное,жаренное и копченное.Налегай на обезжиренный творог,натуральные йогурты,рыбу и мясо в паровом или тушенном виде,фрукты и овощи.Пей больше воды и не ешь за 4 часа до сна.Ты первые результаты увидишь уже через неделю.И это безопаснее,так как с такого питания редко кто срывается и это становится образом жизни.Ну и конечно не забывай о спорте.По возможности больше двигайся.Вместо лифта-лестница и так далее.Если нет времени на спортзал.Так что все в твоих руках!)Удачи.Если что обращайся.

"Самые горькие слезы мы проливаем из-за слов, которые так и не были сказаны, и поступков, которые так и не были совершены..."

Изображение пользователя Punky.

Punky — сб., 03.01.2009 - 06:48

Спасибо за совет, но я решила посидеть на яблочка, правда сегодня с утра съела овсяной кашки. Думаю, что она не повредит.

Аватары и анимация на GIFr.ru

julia_less — сб., 03.01.2009 - 07:10

Помоему это издевательство...может и плохо стать...лучше просто разгрузиться на фруктах или молочке...

Изображение пользователя Punky.

Punky — сб., 03.01.2009 - 08:03

А с молочка плохо не станет? =) Ну я постараюсь, просто я не знаю на какой ещё диете сидеть...я на кремлёвской сбросила 2 кг., а дальше не двигаюсь(

Аватары и анимация на GIFr.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • НюткаЯ