День 12. Меняю планы, но все равно я в строю.

Привет. Вчера у меня был разговор с тренером из фитнесс клуба. Ну что я могу сказать...человек мне посоветовал сначала схуднуть так до 75кг, пролечить основательно мою ногу и потом приходить к нему наперсональные тренировки. А как худеть? Активный отдых - ходьба, прогулки в горы, лес, велосипед,плаванье, зарядка по утрам обязательно и конечно меньше брать и никакого алкоголя.
Сейчас я могу только навредить ноге и тогда операция неизбежна, а на стол ложиться я не хочу.
Значит моя цель 75 кг. Поменяю сейчас линеечку на более прикольную.
Мой завтрак сегодня - овсяноблин, огурец
Перекус - яблоко
Обед - макароны и запеченый кабачок.
Полдник - сырники, кофе
Перекус - яблоко, салат из зелени и огурца
Ужин - ржаная галета с творогом, кофе
Вода - пью достаточно
Физнагрузка - только зарядка
Настроение - непонятное. Я ж на работе, а тут куча соблазнов, кругом одни тортики, пироженки, мороженое, кофе и тому подобное.... Но я настроена на похудение и до моря должна просто хоть на 10 кг похудеть.