18 сентября первый раз на пробежку становись:-)

Я все таки пересилила себя и утром ходила на стадион. Для моральной поддержки взяла мужа и младшего ребёнка))))) муж гулял с сыном а я сделала разминку и побегала немного, потом растяжка и домой.
Ощущения - суперские! Только закончаться кд буду бегать каждый день, конечно в хорошую погоду.Это скорее не для похудения, а для тренировки сердца нужно.
Завтрак был поздним и это были рисовая лапша и овощной салатик заправленый оливковым маслом, американо и слойка бездрожжевая с овсяной муки
Перекус - груша
Обед - творог с греческим йогуртом и бананом + корица+ сахзам
Полдник - пока не знаю, но наверное мороженка
Ужин - два пирожка молдавский Вэрзере с капустой и рисом и кофе с молоком
Второй ужин - американо
Настроение - предчемоданное - завтра утром в дорогу. Едим в зоопарк и к моим родителям в гости. Ещё и кд вот-вот начнуться так что немного переживаю из-за этого.