6-7 января

6 января был полный беспредел в питании. Радует хоть ничего вредного, но приём еды по распорядку не соблюдался и как результат - вечером болел живот.
Сегодня намного лучше, но с нарушениями ( ох уж эти конфетки шоколадки)
Но ужин прошёл отлично и вовремя. Чувствую себя легко и ничего не болит.
Завтра будут гости после обеда так что перенесу обед на 2 часа дня а ужин по плану в 18:30 и не поздней 19:00.