черд

Ну и дела. После ноября забила на все и начала кушать все подряд.
Поправилась, но пока не сильно. Но заметно. Значит время снова брать себя в руки и возвращаться к пп.
Обленилась, жиртреска...бр!фуфуфу!к весне , а именно к каблукам, надо себя подготовить.
План:
Снижение кол-ва алкоголя
Отказ от всяких печенек, пирожных, тортиков
Возвращение к спроту (постепенно)
Увеличение кол-ва выпиваемой воды
Питание от 5 раз в день
Отказ от поздних ужинов (что адово вошло в привычку)

Складки на пузе, появившийся жир на ногах(( я помню как обхватывала руками место над коленкой и думала что дальше буду обхватывать все выше и выше...короткие платья, которые теперь задираются от жирной жопы, белье которое было куплено спецом для 44-46 размера...начались проблемы с кожей, пищеварением и вообще отвратно.

Мотивация внутри.
Отчиталась, теперь надо потихоньку начинать, постепенно продвигаясь к желаемом))успехов мне и моей жирной жопе