Рацион на день 2

Главные вкладки

вт., 08.04.2014 - 11:01 — ThinDarya
Продукт Кол-во(г) ккал б ж у
Овсянка на воде 230 202 7 4 35
Груша 130 74 0 0 20
Ананас 350 175 2 0 46
Яблоко 100 52 0 0 14
Варёный кальмар 76 84 14 3 0
Салат 300 42 3 0 5
Творог нежный 250 80 18 0 3
Творог обычный 190 133 30 0 3
Грейпфрут 260 45 2 0 20
Итого   887 76 7 146

Опять на 36 г больше нужного съела углеводов. Думаю, это несмертельно, хоть и не по правилам. Ананаса и груши можно было и меньше.


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • zulenka