Рацион на день 1

Главные вкладки

пн., 07.04.2014 - 12:04 — ThinDarya

 

Продукт грамм ккал б ж у
Каша овсяная (на воде) 186 164 4 6 28
Груша 117 55 0 0 12
Ананас 280 146 1 0 33
Белок 65 27 5 0 0
Овощи на пару 370 125 7 1 25
Творог 320 234 54 0 3
Грейпфрут 260 45 2 0 20
Банан 116 104 2 0 23
Итого   900 75 7 144

Белка не добрала 5г, углеводов перебрала 34г. В целом неплохо. Полёт нормальный.

Дневники диет


Диеты на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Анжелика_Худеющая.

Анжелика_Худеющая — пн., 07.04.2014 - 14:38

Буду читать) Удачи)

ThinDarya — вт., 08.04.2014 - 00:24

Спасибо большое :)


Диеты на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.