Планы

Ой, это самое сложное и есть, что тут говорить....Я его почти выполнила;)

Пасибки
)))

О, привет, моя подружка-красотка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Рада тебя видеть!!! (тут нет смайликов-поцелуйчиков, но, уверена, ты поняла меня)
...Со спортом у меня сложные отношения. В дестве я была очень подвижным ребенком, играла весь день напролёт в подвижные игры. И, как следствие, была худющей. Меня даже костяной мальчишкки во дворе обзывали. В подростковом периоде как-то тоже все нормально было со спортом: каждодневные прбежки (3-5 км, не помню точно сколько до того пляжа), походы с 3-5 часовыми переходами. А потом....как-то потолстела. :bigsmile: Но в голове упорно держалась мысль, чо я- спортсменка ого-го!!! ;) И только после того, как первая "здохла" в первом походе, не смогла и десяти минут продержаться на беге - поняла: что-то не так.

...Все признаки, что ты перечислила, мне сейчас характерны. Пузо мешает больше всех: трудно изи-него делать складочку и ...как его...ну, когда в положении лежа, ноги назад, за голову закидываешь. так при этом упражнении вообще дышать невозможно из-за живота!!!!
Я просто нашла себе удобный психологически для меня спортзал и там занимаюсь. Занятие длится полчас, так что меня не утомляет, к тому же тренер все время контролирует правильность выполнения и не нагружет сверх меры...
Там атмосфера хорошая, поэтому мне нравится туда ходить. А утром я нерегулярно пресс качаю. И то, надо сказать, качать начала его потому (самое нелюбимое занятие - качать пресс), что пузо реально мешает растяжкам!!! Так как-то и выходит, что из-за спорта добавляю еще спорта)))) Но в голове сидит мысль: что уже я не спортсменка, (как считала все время) и надо заново учится ею быть: начинать с малых нагрузок и более легких упражнений.
...Извини, что так длинно, но как-то так.