День сурка

Вооот, то чай-кофе, потом у меня перерыв, тк не дома и бегать особо некуда, а к вечеру снова пару чашек цикория, к примеру.. хорошо, если утро долгое и можно еще и стакан воды втиснуть между приемами пищи, ее ведь тоже не рекомендуется запивать большим количеством жидкости, чтобы не размывать желудочный сок.. 

Катюнь, по ИМТ около 1500. Но в программке счетчике калорий мне насчитали 1250, ее и придерживаюсь. Если я правильно понимаю, чтобы был дефицит и мне худелось, а не просто комфортно жилось. При этом раньше, когда я не ела мяса-рыбы, вес уходил более активно, я не считала ккал, это уже потом скачала приложение, чтобы убедиться, что мне хватает. Но там и вес был больше.